Dosyalar – Fonksiyonel Tıp Yaklaşımıyla Sağlıklı Yaşamın Formülleri

FT bakış açısı ile hastalıkların nedenleri, çevresel faktörler, gıda Takviyeleri, Omega3’ler bitkisel ve hayvansal kaynakların ayrımı, Pre-probiyotik farkı, bağırsaklarımızdaki işlevleri, otoimmün hastalıklar ve beslenme, gıda alerjileri, intoleranslar

Kardiyometabolik Risk yönetimi ve Metabolik sendrom

Baş ağrısı, kronik yorgunluk ve migrende Fonksiyonel Tıp yaklaşımı, Enerji yaratmak, hücresel enerji ve sürdürülebilir beyin sağlığı

Detoksifikasyon mekanizmalarımızı nasıl çalıştırabiliriz?

Tiroid Hormonları ve stresin disfonksiyon ve hormon dengesi üzerindeki etkisi

Psikolojik sağlık için duygularımızı kabul etmek, duygusal açlığımızın sebeplerini anlayıp bilinçli farkındalıkla yönetmek

Bütünsel Beslenme esasları, Birincil ve İkincil Gıdalar, daha iyi bir sağlık için hayatımıza uygulayabileceğimiz 12 adım

Besin seçiminde etkili alışkanlıklarımız ve çevrenin sağlığımız üstündeki etkileri

Yemek seçiminde kişisel alışkanlıkları dengeleme, hayata uygulayabilme. Çevremizin seçimlerimize etkileri

Fonksiyonel tıpta beslenme ve diyetlere genel bakış

Bir tek nefeste bedenimizde değişenler ve nefesin yapabilecekleri, yediklerimiz ile kurduğumuz bağlar, farkındalıkla beslenmek

Bir yaşam biçimi olarak sporu hayatımıza adapte etmek ve sağlık ile ilişkisi, sporun FT bakış açısı ile kişiselleştirilmesi

Kapanış ve sürdürülebilir sağlıklı yaşamı devam ettirebilmek yolumuzu çizmek